De knopen
die je al maanden
met je meedraagt.
Diepe, doelgerichte druk op vastzittende spierlagen — voor wie zich rijdt op een nek die niet wil draaien, een rug die niet wil ontspannen, of schouders die altijd omhoog kruipen. Geen oppervlakkige strook, maar echt werk.
Deep tissue is geen massage waar je doorheen slaapt.
Het is een gesprek tussen mijn handen en jouw spieren —
en op het einde ben jij degene die weer ademt.
Herken je één van deze?
Deep tissue is bedoeld voor wie verder is dan ontspanning — voor specifieke spierklachten die met zachte druk niet weggaan.
Nek & schouders
als beton
Computerwerk, telefoongebruik, slecht slapen — de schouders kruipen omhoog en blijven daar. Deep tissue lost de diepe spierlagen onder het schouderblad waar oppervlakkige massage niet bij komt.
Lage rug die
blijft trekken
Te lang zitten, te zwaar tillen, een verkeerde beweging. We werken gericht op de quadratus lumborum en gluteus — vaak de echte oorzaak van wat aanvoelt als rugpijn.
Spanningshoofd-
pijn
Veel hoofdpijn begint in de spieren rond de nek en kaak. Diepe druk op de juiste punten kan letterlijk binnen één sessie verlichting geven.
Sport-
blessures
Hardnekkige kuit-, hamstring- of bilspierklachten na het sporten. We brengen doorbloeding terug en breken littekenweefsel in oude blessures af.
RSI &
muisarm
Onderarmen, polsen, vingers die stram aanvoelen. Specifieke triggerpoint-druk op de onderarm helpt om de hele keten — van schouder tot vinger — te resetten.
Algeheel
vastzitten
Het gevoel dat je lichaam nergens meer beweegt zoals het zou moeten. Geen specifieke pijn, gewoon: alles voelt te kort, te stijf, te gespannen. Deep tissue maakt ruimte.
Langzaam, diep,
en met intentie.
Deep tissue is geen harde massage — het is een langzame massage. We werken met de duim, knokkels, onderarm en soms elleboog door de oppervlakkige spierlagen heen, naar de spierbuik die er onder zit. Daar zit waar de echte spanning vastzit.
Je voelt druk, soms een “fijne pijn”, maar nooit iets onaangenaams. Je houdt altijd controle — bij Sawadee werken we mét jou, niet aan jou.
Intake & lokaliseren
We bespreken kort waar de spanning zit en hoe lang al. Geen formulier — gewoon een gesprek bij thee.
Opwarmen
De eerste tien minuten gaan met warme kokosolie en bredere bewegingen — om de spier voor te bereiden op diepere druk.
Gericht werken
Daarna werken we gericht op de specifieke triggerpoints — soms een paar minuten per knoop, totdat de spanning loslaat.
Afsluiten
We sluiten af met rustige, lange bewegingen om het lichaam tot rust te laten komen. Even nagenieten met thee — pas weg als je er klaar voor bent.
Kies de tijd
die je nodig hebt.
In 60 minuten neem ik het hele lichaam goed mee. 90 of 120 minuten is een rustigere reis — meer tijd per spier, meer ruimte om te ademen tussen de stukken door. Welk tempo het beste past, hangt af van waar je vandaag bent.
Diepe druk,
blijvend resultaat.
Inclusief warme kokosolie, kort intakegesprek en thee na afloop.
Een veilige, respectvolle plek voor iedereen.
Wat je misschien
nog wilt weten.
De druk is intens — soms voelt het als een “fijne pijn” wanneer een knoop loslaat. Maar het hoort nooit echt pijn te doen. Bij Sawadee werk ik altijd binnen wat je aankunt: meer druk, minder druk, even pauze — jij bepaalt. Een goede deep tissue voelt achteraf als opluchting, niet als afzien.
Voor acute klachten geeft één sessie vaak al duidelijke verlichting. Voor klachten die er al langer zitten, helpt het om af en toe terug te komen — bijvoorbeeld elke 4 tot 6 weken een onderhoudsmoment. Maar elk lichaam is anders, en we kijken na de eerste behandeling samen wat past.
Sportmassage is gericht op spierherstel rond inspanning — voor of na een training, om blessures te voorkomen of sneller terug te keren. Deep tissue is gericht op chronische spanning en oude knopen, ongeacht of je sport. Veel sporters combineren beide.
Sommige mensen voelen de eerste 24 uur lichte spierpijn — vergelijkbaar met na een goede training. Veel water drinken helpt. Vanaf dag twee voel je doorgaans het verschil: meer ruimte, minder spanning, lichter.
In veel gevallen wel, maar bij acute blessures, ontstekingen, hoge bloeddruk, zwangerschap of bepaalde medicijnen is voorzichtigheid geboden. Vermeld het altijd bij de intake — dan kiezen we samen voor een veilige aanpak, of stappen over op een zachtere techniek zoals een ontspanningsmassage.
Online via de boekingsknop, 24/7 beschikbaar. Of bel direct op 06 24405953. Bij twijfel over welke behandeling past, mag je gewoon bellen — ik denk graag even mee.
Laat de knopen
vandaag los.
Online boeken kan 24/7 — en als je niet zeker weet of deep tissue de juiste keuze is, bel gewoon even. We bespreken samen wat past.
Boek deep tissue →